Nordic Walking

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IlAi??Nordic Walking A? una disciplina sportiva da praticare allai??i??aria aperta, un allenamento dolce che sviluppa resistenza, forza e fitness.
IlAi??Nordic WalkingAi??coinvolge attivamente le braccia nel movimento grazie all’uso dei bastoncini. Ai??Vengono utilizzati non solo come appoggio, ma come leva sulla quale spingere, in modo da coinvolgere attivamente tutta la muscolatura della parte superiore del corpo e aumentare il consumo energetico a paritAi?? di velocitAi?? e distanza percorsaAi??oltre a un rafforzamento della muscolatura cervicale;Ai??vengono attivati oltre 600 muscoliAi??del nostro corpo.

Il Nordic Walking A? una camminata sportiva che utilizza i bastoncini appositamente studiati per ottenere il massimo dei benefici fisici da questo naturale movimento.

 

 

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